Me-time für Frauen / FLINTA*

Bewusst entschleunigen. Durchatmen. Auftanken.

Und dabei die flauschigste Me-time aller Zeiten genießen.

Dieser Entschleunigungs- und Achtsamkeitskurs richtet sich an Frauen / FLINTA*, die nicht nur kurz dem Alltagsstress entfliehen, sondern langfristig etwas für ihr eigenes Wohlbefinden verändern möchten.

Mental Load, Care-Arbeit, die Teilzeitfalle, Burnout-Gefühle oder die nie endenden Wäscheberge – wir alle kennen das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Die Alpaka-Me-time für Frauen schafft Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Mitten auf der Alpakawiese, umgeben von Ruhe, Natur und den sanften Alpakas, entsteht ein Ort, an dem ihr einfach mal nichts leisten müsst. Wagt einen Perspektivwechsel, um neue Impulse für mehr Balance im Alltag mitzunehmen und euch selbst wieder mit mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge zu begegnen.

In einer kleinen, wertschätzenden Gruppe erwartet euch eine entspannte und achtsame Auszeit auf der Alpakawiese. Der Fokus liegt darauf, Stress besser zu verstehen, innere Ruhe zu finden und kleine Veränderungen mitzunehmen, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen.

Es geht nicht darum, „perfekt zu entspannen“, sondern darum, euch selbst wieder näherzukommen – ohne Druck, ohne Erwartungen und in eurem eigenen Tempo.

Die Me-time kann auch exklusiv gebucht werden, z.B. für Teamevents, JGAs, Freundinnen, Gruppen oder Vereine. Schickt mir gerne dazu eine Anfrage mit euren Terminwünschen.

Mindestens 5, max. 15 Personen, 55€ p.P.

WICHTIGE HINWEISE: Details: Zu beachten:
Die Kurse finden wetterabhängig und ab 5 Teilnehmern statt! Sollte der Kurs nicht stattfinden können, benachrichtige ich euch vorab und ihr könnt entweder einen anderen Termin aussuchen oder ihr erhaltet wahlweise einen Gutschein oder eine Rückerstattung in vollem Umfang.
Allgemeinen Geschäftsbedingungen
Stornobedingungen
SONSTIGES: Details: Es reicht, wenn ihr 10 Minuten vor Kursbeginn hier seid. Wetterfeste Kleidung und ggf. Sonnen- und Insektenschutz sind mitzubringen. Wir empfehlen Insektenspray und Allergiemedikamente, falls eine Allergie gegen Gräser, Heu, Birken, Pollen o.Ä. existiert.
Das Mitbringen von Hunden ist nicht erlaubt. Keine Regenschirme. Das Equipment und Alpaka-Futter bekommst du gestellt. Bring bitte ein Handtuch und etwas zu Trinken in Plastikflaschen mit.

Inhalte des Kurses:

Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Stressmanagement im Alltag
Impulse zu Selbstfürsorge und mentaler Gesundheit
Bewusstes Wahrnehmen und Entschleunigen
Austausch in geschützter Atmosphäre
Zeit mit den Alpakas und in der Natur
Kleine Übungen für mehr Verbindung zu euch selbst

Kontakt

Über Katrin

Ich bin Katrin und biete seit 2022 verschiedene Angebote für Erwachsene und Kinder an. Ein großer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich Selbstbehauptungs- und Resilienztraining.

Aktuell mache ich die Weiterbildung zur Fachkraft für Stressmanagement und freue mich sehr darauf, dieses besondere Angebot auf der Alpakawiese mit euch zu teilen.

Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen zur Ruhe kommen, sich sicher fühlen und neue Kraft schöpfen können. Mit viel Herz, Empathie und alltagsnahen Impulsen begleite ich dich dabei, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.

Weitere Informationen zu meinen Angeboten findest du auf Löwenstarke Kids.